Hatha Yoga

mit
Gitta Kistenmacher

Asana - Pranayama - Meditation

Aufrichtung, Balance, Flexibilität, aber auch Kraft und Ausdauer sind Asana-Qualitäten, die in meinem Unterricht gleichermaßen entwickelt werden. Sie sind sowohl physisch als auch psychisch erfahrbar. Ein unruhiger, nach außen gerichteter Geist fokussiert sich in der Aktivität des Atems und geht im konzentrierten Bewegungsablauf bzw. in der Yogahaltung auf. Pranayama-Praxis löst Blockaden, schafft Raum für mehr Lebensenergie und entfaltet Meditationsbereitschaft. Traditionell wird Meditation als Vollendung yogischen Übens begriffen. Ich freue mich auf eine intensive YogaErfahrung mit Dir!

 

Preise:

Drop in 14 €

10er Karte 120 €

 

Anmeldung:

 

 

 

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